A felnőttek egészséges, aktív életmódja – összehasonlító előtanulmány a fiatal felnőttek és idős korosztály életmódjáról, rendszeres fizikai aktivitásáról
Absztrakt
Számos kutatás bizonyítja, hogy a sport és testedzés kitűnő eszköz az örege-
dés folyamatának lassítására és az élet minőségének javítására.
Kérdőíves felmérésünk célja volt megtudni, hogy az Egerben és környékén
élő felnőttek két különböző korosztálya – 60 éven felüliek (átlagéletkor: 61,45
év, N=28) és 30-40 év közöttiek (átlagéletkor: 34,5 év, N=32) – milyen arány-
ban végeznek rendszeres fizikai aktivitást, mely tényezők befolyásolják ebbéli
döntésüket, egészségesen élnek-e saját megítélésük szerint és mit jelent számuk-
ra az egészséges életmód.
A fiatal felnőttek 71,9%-a sportol rendszeresen, míg a hatvanon felüliek kö-
zül csak 28%. A magasabb iskolai végzettség, a jó anyagi körülmények mindkét
csoportnál pozitívan befolyásolták a rendszeres fizikai aktivitást, míg a résztve-
vők neme és családi állapota nem befolyásolta a részvételt egyik csoportnál sem.
Mindkét csoportnál meghatározó volt a későbbi sportszeretet szempontjából a jól
felkészült edző vagy testnevelő tanár. Az idősebbeknél kisebb százaléknál, a
fiatalabbak 83%-ánál tartozik az egészséges életmódhoz a rendszeres fizikai
aktivitás.
A két korosztály összehasonlításából egy javuló tendencia mutatkozik a fiatal
felnőttek rendszeres fizikai aktivitáshoz való hozzáállásában.
Felmérésünk tanulsága és a témában megjelent szakirodalom alapján szeret-
nénk egy időseknek szóló intervenciós programmal felhívni a korosztály figyel-
mét a rendszeres fizikai aktivitás számukra „életmentő” szerepére.
