A jóga hatása a szervezetre, szerepe a stresszkezelésben

Absztrakt

A WHO előrejelzések szerint a jövőben az egészségügy legsúlyosabb prob-
lémái a mentális zavarok, megbetegedések lesznek. Sajnálatos, de a stressz m in-
dennapi életünk részévé vált. Mind a felnőttek, mind pedig a gyerekek életében
nagyon fontos tanulási feladat a különböző stresszkezelő technikák elsajátítása.
Cikkünkben ennek fontosságára és a jóga alkalmazási lehetőségére hívjuk fel a
figyelmet.