A fittség életkor-specifikus vizsgálatának jelentősége

Absztrakt

A fittség egy olyan testi-lelki állapot, amely magába foglalja az egészséges testi felépítést és testösszetételt, a megfelelő fizikai teljesítőképességet, alapot biztosít a jó közérzet kialakításához és megtartásához. A fittségi állapot rendszeres testmozgással, egészséges táplálkozással fejleszthető és tartható fenn. A humánbiológiai jellemzők, a motorikus képességek az egészségi állapotunk lényeges elemei, melyek a genetikai adottságokra épülve az életmódhatások sajátos szinergiájában alakulnak ki az egyedfejlődés során. Az egészséges gyermekeknél vagy felnőtteknél a genetikai meghatározottság soha nem eredményez túlsúlyt vagy elhízást. A testösszetétel életünk során érzékenyen „reagál” a megváltozott környezeti hatásokra. A mozgásszegény életmód, a helytelen táplálkozás károsan befolyásolja az aktuális testösszetételt, melynek következménye többek között a zsír- és az izomtömeg optimális arányának felbomlása. A motorikus teljesítmények eltérő mértékben ugyan, de szintén genetikailag meghatározottak, azonban különböző mértékben, de fejleszthetők. Az egyén motorikus képességeinek fejlődését-fejlesztését, optimális szinten tartását a biológiai és környezeti tényezők egyaránt befolyásolják. Az életkörfüggő növekedés, fejlődés és érés, valamint ezzel összefüggésbe hozható fizikai/fittségi teljesítményszint-változás korosztályfüggő vizsgálata központi feladata a testnevelés- és sporttudománynak. Evidenciának tűnik, hogy a fittségi állapot fejlesztésének lehetősége az életkor függvényében csökken, e csökkenés azonban rendszeres fizikai aktivitással lassítható.